秋泡溫泉好處多多
春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”,一千多年前，唐代詩人白居易在《長(zhǎng)恨歌》中描述了他對(duì)泡溫泉的感受。時(shí)間再往前推進(jìn)，追溯到始皇時(shí)期，“驪山湯”便是我們泡湯文化最早的記載。秋季天干物燥，火氣上升，很多人感到口干舌燥，皮膚老化，多變的氣溫甚至也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，在這個(gè)季節(jié)，特別適合“溫泉沐浴”。
溫泉“增進(jìn)健康作用”去秋燥增加免疫力
自然產(chǎn)生的溫泉主要成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子。溫泉水多是由降水或地表水滲入地下深處，吸收四周巖石的熱量后又上升流出地表的，一般是礦泉。
在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的緩解。中醫(yī)專家認(rèn)為，泡溫泉可去除身體的角質(zhì)，且可以去除衣物靜電。同時(shí)，泡溫泉還可以緩解皮膚干燥，具有保濕作用。另外，含礦物質(zhì)的溫泉水在緩解皮炎，過敏等癥狀上有一定作用，并且可以增強(qiáng)人們的耐寒力及免疫力。
泡溫泉誤區(qū)泡完溫泉不宜蒸桑拿
對(duì)于泡溫泉有幾大誤區(qū)，中醫(yī)專家提醒市民需注意。
不少人泡完溫泉后，喜歡再蒸個(gè)桑拿，感覺既舒服又自在。但其實(shí)這種做法并不科學(xué)。據(jù)相關(guān)資料顯示，泡完溫泉后，水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛剛被身體吸收，如果馬上蒸桑拿，有益的物質(zhì)很容易隨著汗液排出，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)暈倒等危險(xiǎn)的情況。
另外，泡溫泉被大家視為一種休閑方式，身心都處在一種放松的狀態(tài)。但是在放松的同時(shí)，專家提醒休閑也要注意方式。泡溫泉時(shí)一定要注意不可空腹，更不可以吃得太飽。再有就是不可在溫泉池中泡得過久,最好不要超過半小時(shí)。要泡一會(huì)就上岸休息一下,補(bǔ)充一些水分。
相關(guān)專家稱，泡溫泉是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，讓你在身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也會(huì)有所下降，所以，如果是自駕的市民在泡溫泉后一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上才可以開車，來確保人和車安全。
